তাপমাত্রার পারদ এক ধাক্কায় অনেকটা নেমে গেছে। জাঁকিয়ে পড়তে চলেছে শীত। এর কয়েকদিন আগেও ঠান্ডা-গরম মিলিয়ে মিশিয়ে চলছিল। এই সিজন চেঞ্জের সময় সর্দি-কাশি-জ্বর প্রায় সকলের হয়। করোনা আবহে সর্দি-কাশি-জ্বর থেকে বাঁচার জন্য দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলা অত্যন্ত প্রয়োজন।
ভিটামিন সি এর কেবল আমাদের ত্বক উজ্জ্বল করে তাই নয়, সর্দি-কাশি থেকে প্রতিরোধ করে৷ পাশাপাশি আমাদের দেহে ইমিউনিটি তৈরি করতে সাহায্য করে৷ এর ফলে সহজে আমরা কোন রোগে আক্রান্ত হই না৷ শীতের একাধিক মরশুমি ফল ও সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। যে কোন প্রকার হলুদ সবজি বা ফলে ভিটামিন সি থাকে। তাই সুস্থ থাকতে কমলালেবু, পাকা পেঁপে, কুমড়ো, ইত্যাদির মতো খাবার অবশ্যই রাখতে হবে। এছাড়া প্রোটিন প্রতিদনের খাবারে থাকা অত্যাবশ্যক
কর্পোরেট সংস্থা ব্যাঙ্ক খুললে সাধারণের টাকার নিরাপত্তা অনিশ্চিত – রঘুরাম রাজন
