বঙ্গ নিউস, ১২ নভেম্বর, ২০২০ঃ সর্দি-কাশি, মাথাব্যথা ক্লান্তি যাইহোক এক কাপ আদা দিয়ে চা। ব্যাস তাহলেই শান্তি৷ কিন্তু জানেন কি অতিরিক্ত পরিমাণে এই আদা-চা খেলে শরীরে দেখা দিতে পারে একাধিক সমস্যা?
আদা খেলে ব্লাড প্রেসার কমে যায়। যাঁদের ব্লাড প্রেসার লো বা নর্মাল, তাঁরা কিন্তু প্রতিদিন অধিকমাত্রায় আদা-চা খেলে তাঁদের শরীর দুর্বল হয়ে পড়তেও পারে। আদা বেশি খেলে শরীরে হজমসংক্রান্ত নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই বমি, ঘন ঘন পায়খানা হয়। শরীর দুর্বল হয়ে যায়।
আরও পড়ুন চিনারপার্কের হোটেলে আগুন
আদার মধ্যে অ্যান্টি-প্লেটলেট উপাদান রয়েছে। রসুন বা লবঙ্গের সঙ্গে যদি অতিরিক্ত পরিমাণে আদা খাওয়া হয়, তা হলে শরীর রক্তক্ষরণের মাত্রা বেড়ে যায়। এটি রক্তের কণিকাগুলিকে জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।
শরীরে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মাত্রা কমিয়ে দেয় আদা। আদার মধ্যে উপস্থিত জিঞ্জারোল অন্ত্রে অ্যাসিড উৎপাদনে বাধা দেয়।
প্রয়োজনের অতিরিক্ত আদা গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। সাধারণত দিনে ১৫০০ mg পরিমাণ আদা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু এর থেকে বেশি পরিমাণ আদা খেলে অন্তঃসত্ত্বাদের জন্য বিপদ হতে পারে।
যদি প্রচুর পরিমাণে চুল পড়ার সমস্যা থাকে, তা হলে আদা খাওয়া কমিয়ে দিন। কারণ আদায় থাকা উপাদানগুলি চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।