সাদা তেল নয়! রান্না করুন সর্ষের তেলে, অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর, দাবি গবেষকদের

করোনারি হার্ট ডিজিজ বা সিএইচডি- হার্টের এই অসুখের জন্য দায়ী কোলেস্টেরল। নিয়মিত সর্ষের তেল খেলে ওমেগা থ্রি এবং ওমেগা সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড এর ভারসাম্য বজায় থাকে৷ ফলে হার্ট অ্যাটাক থেকে শুরু করে ক্যানসার, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, ডিপ্রেশন, প্রিম্যাচিওর এজিং, ডায়াবিটিস, হাঁপানি ও অ্যালজাইমারের মতো কঠিন অসুখ অনেকাংশেই প্রতিরোধ করা যায়৷

দেখুন ভিডিও